• A Hiper Farmac
  • Nossa Loja OnLine
  • Receitas Fitness
  • Blog/Artigos
  • Quiz

Saúde e Bem Estar

Página Inicial Blog Saúde e Bem Estar

As fases da saúde da mulher e os cuidados essenciais em cada uma delas

Publicado em 08/03/2021

Ao longo da vida, todos nós passamos por diferentes ciclos através das descobertas e do amadurecimento. Assim, temos novas percepções sobre nós mesmos, compreendemos o que gostamos ou não, e mudamos os nossos pensamentos e afinidades. Mas com as mulheres é diferente, pois, além disso, o corpo feminino também passa por distintas fases.

Essas mudanças são hormonais, transformam a aparência física e também têm ações psicológicas, pois afetam a autoestima e provocam alterações de humor, por exemplo. E para cada uma dessas fases há um cuidado especial. Por isso, o acompanhamento médico é importante tanto para prevenir doenças, quanto para acompanhar a saúde íntima. 

Conheça então, quais são as fases da saúde da mulher e os cuidados que cada uma requer. 

 

Adolescência

Na adolescência, os hormônios do corpo da menina estão em alta. Assim começam as transformações físicas como o crescimento dos seios, o aumento do quadril e o surgimento dos pelos. 

Esta fase é marcada pela primeira menstruação, também conhecida como menarca, que geralmente acontece por volta dos 10 aos 14 anos. A partir de então, é importante a primeira ida ao ginecologista. O médico especialista irá acompanhar o desenvolvimento corporal, a regularidade do período menstrual, bem como educar sobre a higiene e saúde íntima. 

Além disso, de acordo com o Ministério da Saúde, é recomendado tomar a vacina contra HPV (Papilomavírus Humano), a partir dos 9 anos. A medida é uma prevenção contra o câncer no colo do útero.

Ainda na adolescência, o alto nível hormonal somado a uma alimentação desbalanceada, pode provocar o aumento de acnes. Sendo assim, nos casos mais graves, também é importante fazer um acompanhamento com especialistas dermatologista e nutricionista.

Todas essas mudanças podem provocar uma baixa autoestima. Portanto, é importante que os pais acompanhem de perto o comportamento de suas filhas para, caso seja necessário, encaminhá-las a um psicólogo.

 

Fase adulta

A fase da saúde da mulher na vida adulta é marcada por um olhar mais cuidadoso e mais atento. Por isso, as idas ao ginecologista são mais frequentes.

O especialista faz acompanhamentos de rotina para prevenir doenças como o câncer de mama. Também indica as melhores soluções para prevenir uma gravidez indesejada, ou conseguir uma gestação. Exames como Papanicolau e ultrassonografias são indispensáveis nesse processo. 

Além disso, os cuidados com a alimentação também devem ser mantidos, aliados à prática de atividades físicas regulares. Assim, também se previne problemas cardiovasculares e de osteoporose. 

Quanto às acnes, podem ser um problema já solucionado ou ainda em tratamento, e deve-se manter o acompanhamento com dermatologista. Vale lembrar da importância do uso diário de protetor solar para a saúde da pele.

 

Menopausa

A partir dos 40 anos, no período da menopausa, também conhecido como climatério, as mulheres passam do ciclo reprodutivo para o não reprodutivo. Assim, começam os desequilíbrios hormonais que desregulam a menstruação, até que ela se encerre por completo. E entre essas mudanças, também ocorre a diminuição da libido, alterações de humor e sono.

Quanto aos exames ginecológicos, entram os pedidos de mamografia na rotina de acompanhamento (em caso de câncer de mama na família, é recomendado que o exame seja feito antes disso) e, de acordo com o Ministério da Saúde, o Papanicolau é recomendado para mulheres de até 64 anos (sem históricos de alteração).

 

Pós-menopausa

Depois do fim da menstruação, as mulheres não devem deixar de manter o acompanhamento com o ginecologista, pois nessa fase podem surgir doenças como o câncer de endométrio. 

Permanecer com uma alimentação balanceada e praticando atividades físicas também é de suma importância, uma vez que ajudam a prevenir outras possíveis doenças do envelhecimento e promovem melhor qualidade de vida.

Por fim, vale lembrar que além das fases da saúde da mulher, é sempre muito importante prezar pela longevidade. Por isso, faça sempre o que te deixa bem. Pratique o autocuidado e procure o médico regularmente e não apenas quando sentir algum sintoma. Cada mulher é única e merece viver sua melhor versão. 

Gostou? Compartilhe!

Mande seu recado!

Busca
Posts Recentes
  • Anestésicos pele fechada e aberta: entenda as diferenças
  • Você sabe o que são os Bio-Mamps? Descubra agora!
  • Oxitocina: o hormônio do amor; entenda porque ele é importante
  • Por que a água quente é inimiga do seu cabelo no inverno?
  • Tratamentos que estimulam a produção de colágeno
Categorias
  • Blog
  • Receitas
  • Saúde e Bem Estar
  • Skincare
  • Tratamentos e Fórmulas
Tags
alimentação alimentaçãosaudável ansiedade bebaagua bem estar bruxismo cabelossaudaveis celulite colageno compulsaoalimentar dormirbem estresse estética farmacia farmaciademanipulacao farmacia de manipulacao filtro solar flacidez gorduraabdominal gorduralocalizada hiperfarmac hiperfarmacmanipulacao imunidade insonia medicamento manipulado morosil mulher pele desidratada pele oleosa pele saudavel pele seca prevenção protetor solar reducaodepeso redutorabdominal redutordegosrdura reduçãoabdominal rotina skincare saudedamulher saude e bem estar saudeebemestar saudefeminina Saúde skincare ácido hialurônico
Newsletter
Copyright © 2022 - Hiper Farmac Manipulação -
Todos os Direitos Reservados