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8 dicas para cuidar da pele no verão

Publicado em 15/11/2021

Estação mais esperada do ano para quem adora piscina e praia, o verão exige alguns cuidados para não danificar e agredir sua pele. Confira neste artigo da HiperFarmac 8 dicas para cuidar da sua pele no verão e aproveitar ao máximo tudo que a estação oferece!

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1. Evite exposição nos horários de pico

A radiação solar no horário entre 10 e 16 horas é considerada mais nociva à pele, pois a incidência de raios UVA e UVB é maior neste período. Evite a exposição solar neste horário, dando preferência a banhos de sol no início da manhã ou fim da tarde. Caso vá à praia ou piscina nesse período, procure permanecer na sombra.

2. Escolha bem o protetor solar

É muito importante ficar atento ao Fator de Proteção Solar (FPS) de cada protetor para adquirir o produto adequado à sua pele. A escolha do FPS, de uma forma geral, varia conforme o tom de pele de cada pessoa: as peles negras necessitam de um FPS mais baixo, como 15 a 20, enquanto peles muito claras devem utilizar FPS acima de 60.

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3. Aplique corretamente o protetor

A recomendação é que o protetor solar seja utilizado diariamente, mesmo em dias frios, de chuva ou até mesmo quando ficamos em ambientes fechados. Esse hábito ajuda a evitar o envelhecimento precoce e o câncer de pele. Já nos dias de praia ou piscina, é necessário reforçar a proteção: reaplicar o produto a cada duas horas e após mergulhar ajuda a manter sua eficácia.

4. Reforce a proteção

Além do protetor solar, use e abuse de itens que ajudem a diminuir a exposição, como bonés, viseiras, chapéus, óculos de sol, etc. Roupas de mangas longas feitas com tecidos de proteção solar são excelentes para o mar ou piscina em dias muito quentes e durante atividades prolongadas ao ar livre.

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5. Hidrate a pele diariamente

Fatores como o sol, calor excessivo, cloro da piscina e água do mar são responsáveis por uma desidratação intensa da pele durante o verão. É importante manter a pele hidratada com a utilização diária de loções hidratantes, para reforçar a proteção da pele e evitar que ela resseque. Nos casos de peles mais oleosas, o indicado é apostar em produtos de textura leve e livres de óleo em sua composição.

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6. Remova o cloro e sal do corpo rapidamente

Logo após sair do mar ou piscina, é recomendado tomar uma ducha rápida para remover o excesso de cloro e sal do corpo, responsáveis por favorecer o ressecamento e a desidratação da pele. Após voltar para casa, tome um banho completo e utilize sabonete neutro de preferência para remover todos os resíduos.

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7. Beba muita água

Manter-se hidratado ajuda a manter sua pele saudável durante o verão, pois nesta estação transpiramos mais e, com isso, torna-se necessário reforçar o consumo de líquidos. Beber cerca de 2,5 litros de água diariamente é uma excelente maneira de deixar sua pele hidratada e bonita mesmo nos dias mais quentes.

8. Cuidado com as micoses

As micoses são mais comuns no verão, pois os fungos que causam essa infecção se multiplicam na presença de calor e umidade. Para evitar o surgimento de micoses, adote alguns cuidados como utilizar chinelos ao redor da piscina e em vestiários, trocar as roupas molhadas o mais breve possível após nadar e secar-se muito bem após o banho, principalmente nas dobras cutâneas.

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